150*x3, WL dramat...105 x 1, ale dipsy np. + 20 12-15 razy....ostatnio zresztą WL trenuje w tzw treningu wysokiej częstotliwości, inne sposoby doprowadzały mnie do tych marny 95x5, i dupa..
[...] WL dramat...105 x 1, ale dipsy np. + 20 12-15 razy....ostatnio zresztą WL trenuje w tzw treningu wysokiej częstotliwości, inne sposoby doprowadzały mnie do tych marny 95x5, i dupa.. no to mnie zastrzeliłeś bo wychodzi na to że plecy są "mocniejsza" stroną a nie podciągasz się tyle ile chcesz:-( chyba pozostaje tylko to co pan Janek napisał.
podstawa przy przejsciu gardy to kontrolowonie bioder, dupa przeciwnika ma byc na ziemi caly czas. rozpychanie sie lokciami dziala tylko na kogos kto krotko trenuje... jak ktos ma bardzo mocna garde to do podpuszczam zostawiajac reke do balachy i czekam na jego atak.
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Nie rozumiem, czemu się czepiacie. Bardzo dobry przykład, podręcznikowy wręcz, do nauki. Teraz należy przyklasnąć autorowi, że jest cudowny, wspaniały i robi najlepszą rzecz na świecie, on musi przez pół roku się pałować bez trwałych efektów, natomiast potem wrocić nieco pokorniejszy i przyswoić podwieszone. Co prawda zbierze się trenerowi, że [...]
JEśli chcesz coś kopanego to nie zapisuj sie na karate tam jest więcej chwytów niż udzerzeń nogam. Ja też chciałem sie zapisać na coś kopanego myślałem że karate będzie odpowiednie a tu dupa.
zawsze twierdzilem ze wino ug inj tez moze byc dobre-blad.Calkiem niedawno musialem isc po antybiotyk do lekarza bo mi dupa spuchla,stwierdzil on ze musialem trafic w jakies naczynko ale jestem przekonany ze to poprostu od wina ug.Nie zaaplikuje juz sobe zadnego wina inj-tabletki owszem.
Piernik do wiatraka ? Jutro będzie płacz ze dupa boli a za tydzień antybiotyk %) Odłamujesz końcówkę amp i tyle Dziękuję bardzo. Wszystko jasne. Udało się. Nie można było tak od razu?
kolejna ampe otworzylem, dzis wbilem w dupcko koleje 50 i niezle teraz sraka boli, ostnio postanowlilem 5 minut masowac i bylo lepiej. Dzis tez byl masaz ale dupa niezle doli, kurde dziwne. ktos jeszcze ma podobne odczucia?? bojawy chybe dobre bo palka duga niezle:p
z profilu jak jakas szkapa, a co to za kon posuwa ja dupala?a jest blada jak moja dupa, wyggon ja na solarium. W ogule stracila w moich oczach, teraz daj zdjecie jak ja calujesz w usta a nie w kałoodbytomierz hrhrh Gdybym pierdnoł w bombzuke to by zabiło statki za 10 kilometrów! Moje foty: [...]
Kvrwa znam bol, zaczalem z enana 750/week, zwiekszylem do grama i dawalem 1/4 tabsa letro eod...szlo mizernie. Znowu bez ia gino mnie przyatakuje na 100%, bo potrafilo nawet zlapac przy propie, wiec dupa zimna. Kusi mnie tez mix, ale bez ia beda nowa gwiazda reklam Milki po tygodniu
jak sie robi pełne przysiady że dupą sie zamiata po ziemi to prostowniki pracują mocniej niż przy martwym Rozdziel te dwa cwiczenia na różne sesji i będzie git pozdro
[...] zobaczylem jka kolega sier...ala ile sił w nogach - efekt? - 3 mies dochodzenia do siebie po tym jak to ja znalazlem się na glepie i na butach. Przyslowie ze i Herkules dupa kiedy ludu kupa sprawdza sie doskonale. Ciesze sie tylko ze nic mi się narawdę poważnego i nieodwaracalnego nie stalo. Kolega przestał być moim kolegą, oraz [...]
juz dawno udowodniono ze iniekcje moga od pasa w dol (dupa, uda) moga byc przyczyna zbierania sie wody w kolanie - szczegolnie prawym, a iniekcje od pasa w gore (barki, lapy) moga prowadzic do wodoglowia
no myślę ze z rana to najlepiej by bylo sobie z rana zrobicmjajecznice i do tego platki owsiane i to by mzoe lepiej wyslo niz gainer. Ale wiadomo jeśli ran ma być dupa to jepiej wypić tego gainera. A po treningu Ok. Pzdr.
heheej to ile czasu palisz? ja pale juz dosc dlugo i potrafie sie nastukac dupą dobrego staffu,no ale jestem podatny na uzywki Wiesz,ale nie ma to jak Polski skun nasączany tylko Bóg wie czym Zmieniony przez - Kakus17 w dniu 2006-05-12 07:27:39
[...] - przysiad nie jest bardzo szeroki, powiedzial bym ze sredniej szerokosci (w kryteriach trójbojowych). Zauwaz ze podudzia sa niemalze pod kontem prostym do pomostu, zszedl dupa daleko w tyl (a nie w dól, kolana mu Nie uciekly do przodu) a grzbiet mu wciaz TRZYMA!!! Nie jest to najlepsze zdjecie, ale w miare przyzwoicie obrazuje to o czym [...]